Das sogenannte positive Denken und die unbequeme Wahrheit

Das musste sich meine Seele mal wieder über den Körper Aufmerksamkeit verschaffen. Eine Blasenentzündung mit grossen krampfartigen Schmerzen bei Wasserlassen und dann auch noch Blut im Urin. Der Schreck ist gross! Ok, ich weiss schon, Alles nicht sooo dramatisch – und doch ist mein ganzes System auf Alarm.

Ich habe Besuch und danach will ich eigentlich am Besten nur noch schlafen, nicht weiter in die Gefühle reingehen, obwohl ich weiss, dass das immer wieder das Heilsamste ist – wirkungsvoll, schnell und nachhaltig. Vielleicht will ich nicht weiter reingehen, weil ich so müde bin, vielleicht, weil es einige Stunden zuvor auch nicht weiter gebracht hat, vielleicht, weil es mir insgeheim zu unbequem ist … obwohl, oder gerade weil, die Tränen schon so dicht unter der Oberfläche lauern.

Doch das Leben macht mir einen Strich durch die Rechnung – Abhauen gilt nicht. Weiterlesen

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Normal anders – schön anders – anders schön

Ich bin anders – Du auch

Wer sagt was anders ist?

Und wer, was normal?

Gibt es das „Normale“

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Meine Wut … im Namen der Liebe

Meine Wut bricht sich gerade Bahn

meine Wut darüber, wie oft ich mich

gedemütigt habe für die Liebe

unsichtbar gemacht habe um nicht zu stören

.

meine Wut auf mich selbst, darüber dass

ich lieb war, damit andere sich gut fühlen

ich geschwiegen habe, wo ich lieber

sprechen wollte oder schreien

firedragonmeine Wut darüber, wie oft ich

gefügig war, Weiterlesen

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Du bist genug!

Du denkst, es reicht nicht,

wenn Du offen und wahrhaftig mit mir bist?

 

Du denkst, es reicht nicht,

dass Du so überaus achtsam und liebevoll bist?

 

Du denkst es reicht nicht,

wenn Du mir Zärtlichkeit und Liebe im Überfluss gibst?

 

Du denkst es reicht nicht,

dass Du neue weite Räume in mir öffnest?

 

Du denkst es reicht nicht,

den Mut zu haben, Dich mir zu zeigen in Deiner ganzen Verletzlichkeit?

 

Du denkst es reicht nicht,

wenn Du Dich einlässt , auf mich, auf Dich, auf uns, ganz und gar?

 

Du denkst, mir genügt das nicht?

Du denkst, ich erwarte mehr?

 

Solche Gedanken sind nur eine Illusion,

Relikte aus der Vergangenheit,

 

die Dich davon abhalten wollen,

Deine Wunder-volle Grösse zu spüren.

 

Du bist genug!

Mehr als genug!

 

Du bist!

Und lässt mich sein!

 

Durch Dich kann ich spüren,

dass auch ich genug bin!

liebevolle-umarmung

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Du berührst mich!

.

Du berührst mich, da in mir drin

sanft und behutsam wie ein Schmetterling

und doch kraftvoll und klar wie ein Adler.

Du berührst mich, tief in meinem Herzen

Du öffnest mich und machst mich weich

und gleichzeitig so sicher und stark.

 

Du berührst mich, all meine Sinne

mit dem Klang deiner Stimme,

achtsam, weich und wahrhaftig,

mit dem Blick deiner Augen,

so offen, tief und liebevoll

mit der Zartheit Deiner Berührung

und dem Geruch deiner Haut.

 

Deine Seele berührt meine Seele,

sicher sind wir uns schon oft begegnet,

sind uns bekannt und vertraut über Äonen

und treffen uns nun wieder im Hier und Jetzt

um schmerzhaftes Altes endlich zu heilen

und die Zukunft miteinander neu zu erfinden.

 

Dein Vertrauen stärkt mein Vertrauen

Meine Ängste umarmen Deine Ängste

Deine Neugier begegnet meiner Neugier

Meine Sehnsucht spürt Deine Sehnsucht

Deine Offenheit berührt meine Offenheit

Meine Grösse erkennt Deine Grösse.

 

Du berührst mich, von Herz zu Herz

wann und wo immer wir uns begegnen

ob in Worten, ob nur in Gedanken

oder Auge in Auge, Haut an Haut.

Du berührst mich im Innen und Aussen

alle meine Zellen, mit allen Sinnen.

 

Du berührst mich, und ich freu mich

über den Weg mit Dir, wohin auch immer

auf neue Entdeckungen, Entwicklungen,

den freudvollen Tanz des Lebens mit Dir

Denn Du berührst mich

und, ich weiss, ich Dich.

herzfrequenz

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Darf es einfach sein?

Selbstverantwortung für das (eigene) Glück in allen beruflichen und privaten Lebensbereich übernehmen

So lautet der Titel und Untertitel eines Vortrages, den ich im BWB-Netzwerk (Business Women Bodensee) gehalten habe. Jedes Jahr werden ich und andere Referentinnen nach einem Thema gefragt und aus den Angeboten wird dann ausgewählt. Wie immer, horche ich dann in mich, was ein Thema sei, das derzeit andere Menschen bewegt und zu dem ich etwas Sinnvolles und Bereicherndes beitragen kann. Dann klingt irgendwann der Titel in mir an – vielleicht auch ein Untertitel. Dann lasse ich das über die Zeit in mir reifen, lasse der Inspiration, den Ideen, der Intuition ihren Lauf und ihre Zeit. Meistens folgt dann eine Präsentation für den Vortrag – diesmal nicht … und das hatte gute Gründe mit spannenden Auswirkungen.

Ich hatte einfach keine Zeit, hatte soviel zu tun mit dem Relaunch meiner Firma, den neuen Webseiten, der Vorbereitung meiner Ferien und und und. Und fragte mich, wie ich auch das noch unterbekommen soll. Dann fiel mir der Titel ein: „Darf es einfach sein?“ Wieso sollte ich denn einen Präsentation machen … nur weil „man“ das so macht in Netzwerken? Darf es vielleicht auch für mich einfach sein? Ja, darf es! Meine Entscheidung!

Seit vielen Jahren gebe ich Seminare und Einzelcoachings. Niemals habe ich vorher dafür ein Konzept, einen Ablaufplan. Immer folge ich meiner Intution, meinen inneren Stimmen. Und das ist auch gut so! Denn nur so kann ich mich wirklich situativ und individuell auf die Menschen einlassen mit denen ich jeweils bin und für die ich arbeite. Niemals ist es mir passiert, dass ich nicht weiter wusste. Immer konnte ich meiner inneren Führung vertrauen!

Es gab in über 10 Jahren nur 2 Fälle, in den sich Seminar-Teilnehmer/innen beschwert habend, dass ich wohl kein Konzept hätte. Der Eine, der zunächst versucht hatte, mit mir darüber zu diskutieren, mich zu belehren, kam später ins Einzelcoaching – mit dem Ziel, den Kampf aufgeben zu wollen. Sein Leben hat sich dadurch ziemlich verändert.

Die Andere hat sich aufgeregt, weil sie schon so viele Seminare besucht habe (auch spirituelle) und ich ihr hier gar nichts Neues bieten würde. Ich sagte ihr, dass es mir leid tut und dass es in jeder Ausschreibung steht, wie ich arbeite (das hatte sie nicht gelesen) und es völlig ok sei, wenn sie am nächsten Tag nicht mehr kommen wolle (es war ein Wochend-Seminar). Auch hier also keine Diskussion, sondern für jede/n die Freiheit authentisch und sich treu zu bleiben. Sie kam wieder und meinte am Ende, das sei eines der besten Seminare gewesen, die sie je gemacht habe.

So kann es gehen, wenn man seiner Intution vertraut und eigene Konzepte loslässt. Und so bin ich auch bei mir wieder einem Konzept auf die Spur gekommen – nämlich dem, dass man angeblich bei einem Gastvortrag eine Präsentation brauche um kompetent zu wirken (laut meiner inneren Muster) … und schliesslich machen das ja alle so. Diesmal hatte ich also keine Präsentation, hab mir 3 Stunden vor dem Vortrag auf ein paar Karten notiert, was mir so spontan zu dem Thema einfiel. Was dabei heraus kam, findet sich hier in der Zusammenfassung, die ich danach geschrieben habe:  www.bwb-netzwerk.de

Die Resonanz war wie immer gut und so habe sogar ich ganz nebenbei auch wieder etwas dazu gelernt zum Thema Einfachheit und Leichtigkeit.

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Erinnern wir uns! …. Es ist das Leben!

Heute habe ich in alten Unterlagen gekramt und habe etwas gefunden, das ich vor 10 Jahren geschrieben habe und das immer noch aktuelle ist. Ich sass bei Starbucks an der Börse in Frankfurt. Ich schaute vom Fenster in der oberen Etage auf die Strasse, auf den Strom der Menschen da unten. Ich beobachtete, liess es auf mich wirken. Beobachtete auch meine Gedanken, Gefühle dazu … und begann zu schreiben …

Sie rennen, sie hetzen, sie rennen selbst bei Reden. Es ist eine Schablone – gelegt über das tote Leben um diesen Tod und die innere Starre nicht zu spüren, nicht bemerken zu müssen. Wehe, wenn ein Break eintritt, durch Krankheit, Wochenende, Urlaub … dann droht die Leere spürbar, gegenwärtig zu werden. Also gilt es, auch dies zu deckeln. Krankheit wird weg medikamentiert, Freizeit mit Aktivität gefüllt.

Irgendwann der Burnout, der Zusammenbruch oder auch „nur“ die Frage nach dem Sinn. Was jetzt? Auszeit im Kloster? Vision Quest? Coaching?

„Auszeit“ – das Wort ist interessant. Gibt es eine Auszeit vom Leben? Das Leben ist ein Fluss, der nicht anhält – nicht einmal mit dem Tode, der lediglich den physischen Körper vergehen lässt. Andererseits nehmen die meisten von uns andauernd eine Auszeit vom Leben, denn dieses ganze Gehetze ist doch nicht wirklich Leben!? Es tut nur so. Dieses Rennen ist ohne Herz, ohne Liebe, ohne Freude.

Wenn Kinder rennen und springen, dann tun sie dies aus einem inneren Bedürfnis heraus; sie tun es mit Freude; es ist ihr natürlicher Antrieb. Ihre Seele bewegt ihren Körper und lässt ihn ohne Überlegung und ohne Planung die Richtung finden.

Erwachsene rennen, weil sie sich von äusseren Zwängen gehetzt fühlen. Sie rennen in ihrer Freizeit, weil „man“ etwas „für sich“ tun muss, weil man fit bleiben muss, weil man der vorgegebenen Norm genügen will und will man sonst ein schlechtes Gewissen hat. „Leistungs“-Sport … auch so ein Thema. Schneller sein, besser sein! Gewinnen! Ein bisweilen brutales Geschäft! Ohne Herz!?

Ja, da ist die Freude über einen Erfolg, über einen Siege. Aber was ist, wenn man nicht der/die Beste ist? Freud und Leid liegen so dicht nebeneinander. Schmach! Versagen! Niederlage! Da genügt es nicht, sich zu freuen über die Bewegung an sich, einfach über das Da-Sein.

So ist es auch im Allgemeinen in der Wirtschaft. Besser sein! Erfolgreicher sein! Karriere! Profitsteigerung! Wachstum! Und wo bleibt das innere Wachstum, das Wachstum von Innen?

Der Unterschied zwischen der Energie der Kinder zu derjenigen der meisten Erwachsenen ist, dass ihre Energie von innen kommt. Die meisten Erwachsenen haben sich von dieser Quelle abgeschnitten, wurden abgeschnitten – man nennt das: erwachsen werden. Deshalb meinen sie, äussere Energiequellen anzapfen zu müssen, auch wenn sie sich dessen selten bewusst sind.

Es wird Zeit, dass wir uns erinnern! Daran, dass wir existieren können – besser und nachhaltiger sogar – ohne andere „anzuzapfen“. Es gibt ein logischen, naheliegende Alternative: die eigene Quelle erschliessen, wieder öffnen. Das ist einfach und doch wieder nicht. It’s simple but not easy.

Es ist einfach, weil es „nur“ unserer Bereitschaft bedarf. Und es ist nicht einfach, weil damit auch die allmähliche Bewusstheit verbunden ist, die wir die ganze Zeit vermieden haben, weil viele unbequeme und oft sehr schmerzhafte Erkenntnisse damit verbunden sind. Es gehört dazu die Bereitschaft, sich möglicherweise einzugestehen, dass wird den „falschen“ Weg eingeschlagen haben – nämlich nicht unseren Seelenweg, sondern den der Selbst-Verleugnung und der allmählichen Selbstzerstörung. Oft ist damit die Erkenntnis verbunden, dass wir am falschen Ort sind oder mit dem falschen Partner zusammen sind oder dass wir den falschen Job haben – manchmal alles zusammen.

Wenn wir dies erkennen und weiterleben oder besser gesagt wieder leben wollen, müssen wir die illusorischen „Komfortzonen“ verlassen. Dazu gehört Mut, denn etwas anderes kennen wir nicht oder glauben wir nicht zu kennen.

Oder kennen wir es vielleicht doch, was da auf der „anderen Seite“ wartet?

Woher kommt die Sehnsucht, die sich immer wieder aus dem Herzen meldet?

Da war doch was?

 

Wie war das, als wir selbst noch Kind waren?

Wovon haben wir geträumt?

Wie haben wir uns gefühlt, bevor die Programmierung eingesetzt hat?

 

Erinnern wir uns! Auch wenn es manchmal schmerzhaft ist – es lohnt sich!

Es ist das Leben!

Lasst die Kinder an die Macht – auch die inneren Kinder in Euch!

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Es geht immer nur um die Liebe!!

Gestern war meine gute Freundin da, die auch viel gekämpft hat – so wie ich, nur anderes als ich. Oft hat sie gekämpft um von etwas weg zu kommen. Oft habe ich ihr gesagt, das funktioniert nicht – was funktioniert ist immer nur das HIN ZU!

Letzten Endes hat sich immer wieder selbst verurteilt (oh, wie gut kennen ich das selbst!) – für Ihr nicht Wollen, Ihr nicht Können, die Verweigerung, ihre alten Muster und Gewohnheiten und auch dafür, das Hin zu nicht zu finden.

Heute hat sie mir diesen Text geschickt und ich hatte nur ein WOW! Mit ihrer Zustimmung veröffentliche ich ihn hier und danke Ihr von ganzem Herzen für diese wunderbaren Worte.

Mögen Sie auch Dich inspirieren, auf Deinen Körper zu lauschen und Dich für die Liebe zu entscheiden – immer und immer wieder – auch und besonders FÜR DICH SELBST!

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Es geht immer nur um die Liebe!!

Ich komme aus der Zeit „weg von“. Immer wollte ich etwas nicht, etwas war falsch, hat nicht mehr gestimmt. Dieses Etwas musste verändert werden, musste aufhören. Dafür habe ich beständig gekämpft bis ich nicht mehr konnte.

Jetzt beginnt die Zeit „hin zu“ und ich beginne zu hören:

 

Der Schmerz in meiner Hüfte sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir, die Freude an der Bewegung.

Mein geschwollener Bauch sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir, die Dich weich macht.

Meine Bauchspeicheldrüse sagt zu mir:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir, die wirkliche, einzig wahre Süße des Lebens.

Meine übergroße Leber sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir mit all ihren Fassetten, in der auch Deine Wut einen würdigen Platz hat.

Mein Darm sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir. Sie nährt Dich auf eine Weise, die Dich wirklich unterstützt. Sie bringt Dich im richtigen Tempo in den Fluss des Lebens.

Meine Zahnfleischentzündungen sagen:

Wir erinnern Dich an die Liebe zu Dir. Sie gibt Dir den sanften, festen Biss und die Kraft Herausforderungen zu meistern.

Meine schmerzenden Füße sagen:

Wir erinnern Dich an die Liebe zu Dir. Sie gibt Dir den Mut unbekannte Wege zu gehen und den ganz eigenen Weg zu beschreiten.

Meine schmerzenden Muskeln und Gelenke sagen:

Wir erinnern Dich an die Liebe zu Dir. An die tiefe Freude die Schwingungen im Tanz auszudrücken.

Meine zugeschnürte Kehle sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir, die die Worte und Klänge zu einem bunten, innigem Band des Miteinanders verwebt.

Mein Kopfschmerz sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir, die die Gedanken fließen lässt und Neues gebiert.

Mein schmerzender Unterleib sagt:

Ich erinnere Dich an die Liebe zu Dir, die es möglich macht auch einen anderen Menschen zu lieben. Die Liebe zu Dir, die alles was Du jemals erlebt hast, alle Erfahrungen und Verletzungen als Teil von Dir annimmt.

Die Liebe sagt:

Ich bin die Quelle und das Licht, das Du bist.

Durch Dein Sein strahle ich.

(c) Ute Rühl

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FRAG MICH, wenn Du wissen willst

ICH BIN eine Wissende

Du auch

Ich weiss Vieles, aber nicht alles

ebenso wie Du.

 

Unser Wissen hat Gemeinsamkeiten

doch es deckt sich nicht

Unser Wissen ergänzt sich und widerspricht sich

– manchmal nur scheinbar.

 

Unser Wissen beruht auf Gehörtem, Gesehenem,

Gelesenem, Gefühltem … auf unseren Erfahrungen

Deinen und meinen und Denen, welche vor uns kamen

ganz persönlich mit all der Vielfalt.

 

ICH FRAGE DICH, weil Weiterlesen

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bei dir darf ich

bei dir darf ich …

schwach sein und stark

laut und still

fröhlich und traurig

 

bei dir darf ich

querdenken, querfühlen

so sein, anders sein

wie auch immer sein

 

bei dir darf ich

verrückt sein,

ver-rückt aus den Mustern

die ich mit dir brechen darf

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